賀正2013 ☆ ロードバイクのフォームを考えてみた

元旦早々、正月らしさのカケラも感じられない写真が登場しておりますが、今年もどうぞよろしくお願いします☆
『1年の計は元旦にあり!』 ってコトで、今年も朝からちょっとだけシゴトして、その後少しだけ自転車で走ってみました=3
年末に ロードを買って "来年(2013)はコレで頑張ってみよう!" とか言っておきながらいきなり DAHON に乗るヘタレっぷりで 2013 年が始まっておりますが、実はフト思い出したことがあって、まず 『ロードに乗れる基本的な体力を付けるコトから始める必要がある』 とゆーことに気が付いた次第なのです。。(TTA;。。
どんなコトを思い出したかと言うと、むか~し昔 "ユーラシア ↓"

タブン、今の僕を横から見ると、腕が突っ張ったこんな感じ ↓


背骨の柔軟度は昔も今もあまり変わらない (相変わらず固い(TT; ) ので上の図はちょっと違うカモ知れないのだけど、

ってコトで、せめてこの中間程度まで頭を落として、

▽本日の走行 @DAHON Speed P8
・距離 : 14.9km
・時間 : 約50分
・平均速度 : 17.6km/h ・・かなりシンドイのです。。
■ロードバイクのフォームを考えてみた ~ その2
by land_walker | 2013-01-01 19:49 | ★自転車に乗って=3 | Trackback | Comments(0)